은샘 약수터

요통 마사지 근육 이완 시키고 혈액순환 좋아져 이호연 우리들병원 서울병원장, 신경외과 전문의 wooridul.co.kr “손자들이 허리를 밟아주면 아프던 부위가 한결 나아지기는 하는데 매번 애들이 있는 것도 아니고…” 병원을 찾는 어르신들에게 이런 이야기를 듣곤 한다. 이처럼 만성요통이 있거나 가끔..

원시 시대에는 35세까지는 사냥꾼으로 살아가고 35세가 넘으면 사냥감으로 도망다녀야 했다는 말이 있다. 사실 생물학적으로도 35세를 전후로 생겨나는 세포보다는 사멸하는 세포가 많아지고 팔다리 근육도 가늘어지기 시작한다. 하지만 현대사회에서는 원시사회와 달리 70~80세까지 사냥꾼으로 남아..

이침 혈자리와 효능(경락,지압,반사구,멀미,기침,구토,혈압,스트레스,충혈,소화불량,당뇨,갑상선,이명,편두통,두통,탈모,방광염) NO 침 점 기 능 증 상 과 시 침 기 타 1 침 점 기혈통로. 뇌신경 연결통로 뒷머리두통, 뒷목 근육통증, 멀미, 기침, 하품, 딸꾹질, 구토, 재채기, 디스크, 노안, 정신질환, 근본..

건강한 눈을 위한 위대한 밥상. 노화가 가장 빨리 오는곳이 바로 눈! 눈에 좋은 밥상, 40대 이상에게 필요한 눈 관리 ★보통 우리는 우세안이라는 말을 모르고 살았는데, 백내장 등의 시술을 하기 위해서는 우세안을 알 필요가 있다고. 우세안이란 우리가 주로 사용하는 쪽의 눈을 말하는 것으로 우세안..

전문가와 함께하는 고관절 궁금증 풀이 Q1 ´고관절,고관절...´ 사실 여기저기서 많이 들어봤던 말이었어요.그런데 고관절이 우리 신체 어느 부위인지 궁금하더라구요.골반과 허벅지의 연결부위라고는 하는데... 좀더 구체적인 설명을 듣고 싶습니다. A 우리 몸은 뼈와 뼈가 서로 연결되어 있습니다...

남성이 건강하게 장수하는 15 수칙 1. 지갑은 가슴 앞 주머니에 넣고 다녀라 물리치료 전문가들은 ‘지갑 신경장애(wallet-neuropathy)’라는 신조어를 만들어냈다. 바지 뒷주머니에 항상 지갑을 넣은 채로 사무실 의자나 자동차 운전석에 앉아 있다가 허리에 통증을 호소하는 사람들에 해당하는 말이다. 지..

◐양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나◑ 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로 말끔하게 해결했는데 그중하나가 양배추에요. 첫번..

대장암이란 대장암은 대장의 가장 안쪽 표면인 점막에서 발생한 암입니다. 그 중에서도 항문에서 15cm 부분에 생기는 것을 직장암이라고 합니다. 대장암은 아주 흔한 암으로, 식생활 등의 환경요인이 서구화되어 감에 따라 그 발생빈도는 계속 증가하고 있으며, 우리 나라에서는 소화기 암중에서는 위..

건강 관리 비결 모음 머리카락을 자꾸 손가락으로 빗어 주면 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 난다. 얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화 등 여러 질병 치료에 도움이 된다. 허리가 너무 아파서 못 견디는 사람은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을 두 번째 ..

이제는 지난 호에 소개한 심장연습까지 잘되면 8~14일 정도 복부연습을 한다. 지금까지의 연습은 상체 부분이었지만 이제 연습하게 될 복부연습은 몸통의 아랫부분을 연습하게 된다. 복부연습을 하기 전에 복부 속에 있는 장기들의 위치를 간단하게나마 파악하는 연습이 필요하다. 손을 갈비뼈가 갈라..