은샘 약수터

[뼈 육수의 효능 - 면역력 높이고 숙면에 좋아요] 사골국물 등 뼈 육수가 면역력을 높이고 피부를 윤택하게 하며 숙면을 돕는다는 주장이 나왔다. 뼈 육수는 대개 육우(고기 생산을 주목적으로 사육된 얼룩소 수소) 등 소와 닭의 뼈를 물에 담근 뒤 24시간까지 우려내 얻는다. 1. 각종 영양소 제공 : 뼈 국물엔 단백질ㆍ지방ㆍ탄수화물 외에 비타민ㆍ미네랄 등 5대 영양소가 모두 들어 있다. 특히 한국인이 부족하게 섭취하는 칼슘ㆍ칼륨ㆍ마그네슘이 풍부하다. 2. 저칼로리 : 뼈 국물 1컵의 열량은 35∼85㎉로, 다이어트 중인 사람도 부담 없이 즐길 수 있다. 3. 소화 용이 : 뼈 국물은 소화기 건강을 돕는다. 특히 뼈 국물 안에 든 젤라틴(콜라겐을 뜨거운 물로 처리하면 얻어지는 단백질)이 장 건강에 이롭다. ..

[건강 적신호가 궁금하세요?] 01. 냄새가 심한 방귀가 나온다(장내 종양) 방귀를 꼈을 때 그 냄새에 본인 스스로가 눈살이 찌푸려 진다면 당장 병원으로 가서 진찰을 받아봐야 한답니다 장에 종양이 있는 경우 대사작용이 안되며, 세균에 의해 독소가 생겨서 매우 고약한 방귀 냄새가 나는 것! 방귀 냄새는 약할수록 건강함을 나타낸 답니다 02. 땀을 많이 흘리고 더위를 못 참는다(갑상선 기능 항진증) 여름에 땀을 과하게 많이 흘리고 겨울에는 이불을 덮으면 더워서 잠을 제대로 못 잔 사람이라면 갑상선 기능 항진증을 의심! 갑상선 호로몬은 우리 몸의 대사량을 조절하는 역할을 하고있는데 이 호로몬이 너무 많이 나오거나 비정상적으로 항진될 경우에는 에너지를 필요 이상으로 만들어 내어 몸이 더워지고 땀이 많이 나는 것..

꼭 알아둘 깻잎 이야기 생선이나 육류의 요리가 나오는 곳에는 꼭 깻잎이 나오지만 그 이유를 아는 식당 주인이나 고객은 거의 없을 겁니다. 여기 오랜 경험으로 이루어진 숨은 지혜를 알아봅니다. 우리 민족은 밥을 주식으로 하여 맛깔스런 반찬 문화가 발달되어 있습니다. 즉 밥은 반찬..

한국인의 화병과 상추 1996년 미국 정신과협회에서는 화병(火病)을 한국인에게만 있는 특이한 정신질환의 일종으로 공인한 바 있으며 화병을 영어로 표기하면 Hwabyung 혹은 Hwa Disease입니다. 우리 민족은 쌈을 싸서 먹는 음식문화를 세계에서 최고로 많이 가지고 있는데 이러한 쌈 중에 중심..

커피 커피는 물 다음으로 즐겨 마시는 음료다.커피는 미국인들이 즐겨먹는 단일식품 가운데 산화방지제 성분이 가장 많이 들어 있다.수많은 의학 연구 보고에서 커피의 긍정적인 효과를 지적했다.그렇다면 커피는 강장제인가?아니면 아침에 마시는 검정색 마약에 불과한가? 커피는 약이..

여주는 중국에서부터 널리퍼지게되었다고해요, 쓴맛이나서 고과라고 불리고,각종성인 질병등을 치료할 목적으로 여주를 재배하기 시작했다고하네요, 여주는 몸안의 나쁜열을 중화시키고 신체의 균형을 유지할 수 있도록 해주는 열할을 한다고해요, 여주의 좀더 자세한 효능을 알아보고..

http://yangnori.com/entry/목에-담걸렸을때-목-담-푸는법-이거-하나면-끝

화분이란 화분은 벌이 어린벌에게 먹이기 위해서 다리에 묻혀오는 꽃가루입니다. 화분은 꿀과함께 꿀벌들의 주식이며, 로얄제리, 봉독, 효소등 벌의 체내에서 분비되는 신비로운 물질들의 원료가 됩니다.1cc의 벌꿀속에 화분의 입자는 2천에서 60만개로 200여가지성분이 섞여 있으며, 화분..

초유의 10가지 효능 초유의 효능 1. 면역력을 강화시켜 주는 효능이 탁월합니다. 소의 초유에는 면역글로불린 성분중 lgA 성분이 사람의 초유보다 더욱 많이 함유되어 있습니다. lgG,lgM 성분은 사람의 모유에 함량이 더 높습니다. 면역글로불린 성분은 모든 종에 관계없이 면역성을 강화시..

크랜베리 1984년 이래 많은 연구들이 크랜베리는 엄청난 건강의 이익을 지니고 있다고 입증했다. 맨처음으로, 어떤 박테리아에 대해 그것들이 잘 유착되지 않는 효과를 들 수 있다. 크랜베리 주스 칵테일은 인체에 감염을 야기시키는 어떤 해로운 박테리아를 실제로 무기력하게 만드는 보..