은샘 약수터

발마사지 하는 방법 발마사지하는 방법을 배우기 위해서 책이나 문화센터 등에 배워 본 사람은 막상 배울때는 자주 발마사지를 하지만 그 순서대로 다 하려니 너무 시간이 많이 걸리고 힘들고 어렵고 하여 나중에는 하지 않게 됩니다. 건강에서 발의 혈액순환이 중요한 요소이므로 발마..

심천사혈요법의 효율적인 접근과 이해 1.실내 온도를 체온과 비슷하거나 약간 높게 설정해 놓는다. 2.명상 음악을 잔잔하게 틀어 놓고 심신의 안정을 유도하며 경직됨이 이완되도록 돕는다. 3.아로마향을 이용하여 신경자극 물질인 도파민과 세로토민으로 하여금 몸과 마음을 안정시킨다..

히에토리 건강법 홈페이지, 쇼핑몰이 새로워졌습니다. 많이 이용해 주세요. 홈페이지 http://www.doraji.or.kr 히에토리(냉기제거)건강법 히에토리 건강법(냉기제거 건강법)은 정명미 여사가 2002년 연세대학에서 열린 대체의학 할술회를 통하여 발표 하면서 한국에 도라지회를 통하여 알리게 ..

동의보감(민간요법100가지) [ 가래가 많을때 ] 노근 20g, 율무쌀 12g, 도인 12g, 동과자 12g 물은 큰 대접 하나 붓고 물이 반으로 될 때까지 달인다. 1일 3회 식간 1개월 복용. [ 가슴 답답하고 우울할 때 ] 껍질째 말린 도라지 20g, 생강 3조각, 말린 귤 껍질 70g에 물을 큰 대접으로 하나 붓고 30-40분 ..

신장에 좋은 음식과 운동 신장의 위치와 구조 신우신염의 증상 심한 통증이 등 쪽의 허리 바로 윗부분에서 시작하여 옆구리와 사타구니로 퍼진다 * 38℃이상의 고열이 나는데 오한과 두통을 동반한다 소변을 자주 보는데 소변 볼 때 통증이 느껴진다 탁한 혈뇨가 나온다 소변에서 썩은 냄..

신경계의 구조 신경생리학 : 함기선. 신문균. 최흥식 공저, 현문사, 1997, Page 13~24 1. 신경세포 (Nerve cell) : Neuron 1) Neuron : 신경세포 (Nerve cell) 2) 연접 (Synapse) 3) 효과기 (Effector) 2. 지지조직과 영양조직 (Supporting and nutrition tissue) 1) 신경교세포의 기능 2) 세포외공간 (Extracellular space) 3. 신경 (Nerve)..

식후 커피 한 잔 조심하세요~ 식사 후에 커피 마시는 게 대부분 한국 사람들에게 이젠 습관이 된 것 같다. 등산할 때도 꼭 커피를 챙기고, 골프연습장이나 테니스장에서 잠깐 휴식 때도 코치나 동료들에게 커피 대접하는 게 일상화되었다. 좀 심하게 말하면 많은 사람들이 커피 중..

만성통증 있으면 뇌 쪼그라든다 3개월 이상 지속되는 만성 허리통증이 있으면 뇌 건강에도 관심을 기울여야 할 것 같다. 미국 시카고 파인베르크의대 아프카리안 교수팀은 만성 요통을 가지고 있던 기간이 20~40년인 사람 26을 선발해 각각 같은 기간 동안 요통이 없었던 사람과 뇌 ..

골다공증, 빨리걷기 하루 15~30분하면 효과 허리가 거의 70도로 꺽인 70세 할머니가 병원에 찾아왔다. 젊을 때는 키가 커서 배구선수를 했는데, 지금은 바로 허리를 펴도 키가 15cm나 작아졌다는 것이다. 척추뼈 사진을 찍었더니 척추 여러 개가 골절돼 오목하게 삼각형으로 찌그러져 있었다. 골밀도 측정..