은샘 약수터

이소플라본 이소플라본은 식물에서 유래한다는 의미의 phyto와 에스트로겐과 기능이 유사하다는 의미로 estrogen이 합해진 phytoestrogen이라 불린다. 주요활성물질은 daidzein과 genistein이다. -------------------------------------------------------------------------------- 이소플라본의 흡수 및 대사 ① 배당체 형태..

[시집출간] "소국은 행복해" 48회 홍경자

전설-조부자(富者) 이야기◈ 때는 조선시대 경상남도 거제에 조부자라는 사람이 있었다. 그는 슬하에 자식이 없어 고민하다 옥녀봉에서 천일 기도를 드린 다음에, 딸을 하나 가지게 되었다. 그런 딸이 어느 덧 시집갈 나이가 되자. 조부자는 사윗감을 물색하기 시작하였는데, 혈육으로서..

[중앙시평] 바이러스와의 전쟁서 밀리는 인간사회 [중앙일보]입력 2015.07.14 00:25 / 수정 2015.07.14 00:28 김명자전 환경부 장관그린코리아21포럼 이사장 메르스 쓰나미가 휩쓸고 간 자리, 신종 감염병 공포가 여전하다. 지난 5월 20일 첫 환자 확진 이후 거의 모든 행사가 취소되는 가운데 6월 8일..

8월 12일 수욜에 특별한 일로 친정에 다녀왔다 여러해전에 부모님께서 대한적십자사에 남북이산가족 상봉신청을 하신 적이 있었다는데 이제야 연락이 온것이다. 평생 고향을 그리워하시던 아버지께선 2년전에 돌아가셨는데... 고향을 떠나온지 70년... 우리집에 가끔씩 모여 고향얘기로 ..

[ 때죽나무와 산딸기 ] 매봉산 산등성이에 오르니 바람이 솔솔 뺨을 간지른다. 아, 이 맛이야! 산마루에서 내려다보면서 기분이좋다 어느지점을 지나는데 꽃향기가 순간 지나간다 뒷걸음 한번 잠시 멈추니 꽃향기가 취하도록 나를 감싼다 음, 때죽나무 흰꽃이 바로 아래 만발 5월 하순이..

밤 비 소리에 잠을 설치네요 고요하게 한밤중 되니 줄기차게 내리는 빗소리가 들려옵니다 이생각 저생각 뒤척이다가 팔판동 친정집 한옥이 떠오릅니다 거기서는 바깥소리가 잘 들려왔지요 지금 사는 고층아파트와는 달랐지요 투닥투닥 으로 시작하는 소나기소리 이슬비 가랑비 소리 악..

7월 18일에 가족들과 홍천 오션월드에 놀러갔다 9시 개장시간 보다 일찍 갔는데 이미 젊은 사람들로 장사진을 치고 있었다 아이들 단체손님까지 북새통을 이루는데 모두들 기대에 차서 잔뜩 부풀어 있었다 입구에서는 무조건 입장객들 가방을 일일이 검사하니 공항검색대를 방불케한다 ..

네 집 가족이 모여 김유정역에 가기전에 춘천에서 제일 유명하다는 명동우미닭갈비 식당으로 점심을 먹으러 갔다 대야보다 더 큰 뜨거운 철판에 고추장 양념한 닭고기와 야채를 수북히 얹어 볶아먹는가보다 닭갈비는 처음인데, 보기보다는 양념이 순하고 간이 잘 배어있어 육질은 부드..

지난 2월에 막내를 출가시키고보니 같이 휴가갈 인원이 부부+3자녀와 배우자+3손주=11명이다 내가 사는 과천은 세 아이들 집의 딱 중간인것 같다 문제는 아이들이 칠순을 넘긴 후로는 아버지가 운전을 못하게 한다는 사실이다 지난 몇해 강원도로 가는데 굳이 분당에 사는 사위가 이곳 과..