노인생활수칙 - 이상헌

노인생활수칙50

01.

즐거운 마음으로

하루를 시작하고 마감하세요.

그래야 여한 없이 살게 된답니다.

02.

좋은 친구와 만나세요.

외로움은 암보다 무섭답니다.

03.

자서전을 써 보세요.

인생의 정리가 저절로 이루어진답니다.

04.

덕을 쌓으며 사세요.

좋은 사람이 모여들고

하루 하루가 값지게 된답니다.

05.

좋은 말을 쓰세요.

말은 자신의 인격이랍니다.

06.

좋은 글을 읽으세요.

몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는답니다

07.

내 고집만 부리지 마세요.

노망으로 오인 받는답니다.

08.

받으려하지 말고 주려고 하세요.

박한 끝은 없어도 후한 끝은 있답니다.

09.

모든 것을 수용 하세요.

배타하면 제명 데로 살지 못한답니다.

 

10.

마음을 곱게 쓰세요.

그래야 곱게 늙는답니다

11.

병과 친해지세요.

병도 친구는 해치지 않는답니다.

12.

나이에 자신을 맞추세요.

몸부림쳐도

 

가는 세월 막지 못한답니다.

13.

틈만 있으면 걸으세.

걷는 것 이상 좋은 운동이 없답니다.

14.

나만 옳다는 생각을 버리세요.

고집 센 사람 모두가 싫어한답니다.

15.

자녀에게

 

이래라 저래라 간섭하지 마세요.

그러다가 의만 상한답니다.

16.

물을 많이 드세요.

물처럼 좋은 보약도 없답니다.

17.

골고루 드세요.

편식은 건강의 적이랍니다.

18.

콩과 멸치 마늘을 많이 드세요.

최고의 건강식품이랍니다

19.

과식단명 소식장수라는 말이 있습니다.

음식 욕심은 명 재촉의 지름길 이랍니다.

20.

아침에 일어나 온몸을 마찰하세요.

순환만 잘되면 100세는 거뜬하답니다.

21.

낙천가가 되세요.

하루가 즐거우면 열흘이 편안하답니다.

22.

노후는 인생의 마지막 황금기 입니다.

값지게 보내세요.

23.

술과 담배는 멀리하세요.

백해무익의 원수 랍니다.

24.

많이 웃으세요.

웃음은 젊음과 활력의 묘약이랍니다

 

25.

어제를 잊고 내일을 설계하세요.

어제는 이미 흘러갔습니다.

 

26.

충분히 잠을 주무세요.

수면에 비례해서 수명도 늘어난답니다.

27.

매일 맨손 체조를 하세요.

돈 안 들이는 최고의 건강법이랍니다.

28.

쉬지 말고 움직이세요.

흐르는 물은 썩지 않는답니다.

29.

욕심을 버리세요.

남 보기에도 좋아 보이지 않는답니다.

30.

주어진 날들을 즐겁게 지내세요.

세상은 즐기기 위해 나온 것입니다.

31.

적극적인 자세를 잃지 마세요.

무엇을 하기에 늦은 나이란 없답니다.

32.

사람을 믿으세요.

내가 믿으면 그도 나를 믿는답니다.

33.

사랑의 눈으로 만물을 보세요.

사랑이 가득한 세상이 펼쳐진답니다.

34.

나이 듦은 죄가 아닙니다.

언제나 당당 하세요.

35.

쉬지 말고 배우세요.

배움에는 정년이 없답니다.

36.

비상금을 가지고 게세요.

무일푼이면 서러움을 당한답니다.

37

. 종교를 가지세요.

삶의 내용이 달라진답니다.

38.

시간을 쪼개어 예술을 감상하세요.

그 즐거움도 만만치 않답니다.

39.

미움과 섭섭함을 잊어버리세요.

그래야 평화가 온답니다.

40.

말을 적게 하세요.

말이 많으면 모두가 싫어한답니다

41.

날마다 샤워를 하세요.

몸이 깨끗해야 손자들이 좋아 한답니다.

42.

취미를 살리세요.

취미는 삶의 활력소 이랍니다.

43.

여행을 즐기세요.

하루하루가 즐거움의 연속이랍니다.

44.

작은 배려에도 감사의 표현을 하세요.

그래야만 존경 받는답니다.

45.

컴퓨터와 친구가 되세요.

새로운 세상을 맛보게 된답니다.

46.

새로운 친구를 사귀세요.

돈이 아니라 사람이 자산이랍니다.

47.

부부금슬을 극대화 시키세요.

행복의 날도 길지 않답니다.

48.

평생 현역으로 사세요.

좋은 일 궂은 일 따로 있는 것이 아니랍니다.

49.

세상을 아름답게 보세요.

보는 것만 내 몫이랍니다.

50.

시간 관리를 잘하세요.

주어진 시간이 끝나면

이 세상과도 작별이랍니다.

글 - 한국 심리 교육 협회 회장 이 상 헌