미운 사람을 없애고....

장수하려면!!!

 

1. 소언(少言): 말 수를 적게 .

하고 싶은 말이 많고 젊은이들이 못 마땅해도 참고 .

 

2. 약언(弱言): 음성을 낮추고.

청각이 둔하여 말을 크게 하거나 젊은이에게 크게

말하라고 하지 말고.

 

3. 시혜(施惠): 무어든지 베풀고.

수입이 없으니 물질적 도움보다 칭찬, 격려, 상담, 청소등을 하고.

 

4. 친교(親交): 미운사람을 없애고.

내 마음 속에 미운 사람을 두고 있으면 스트레스만 쌓이고 병이 나고.

 

5. 근면(勤勉): 운동을 생활화 하고.

몸이 둔하여 움직이기 싫지만 운동을 하여 유연성을 키우고.

 

6. 청결(淸潔): 목욕을 자주하고.

피하에 노폐물이 축적되면 악취가 나게 되니 항상 깨끗이 하고.

 

7. 공복(空腹): 식사량을 줄이고.

많이 먹으면 비만해지니 맛있는 것은 젊은이에게 양보하고.

 

8. 소욕(少慾): 욕심을 버리고.

공수래공수거이니 벌기보다 있는 것 유용하게 잘 쓰는 것이 더 낳고.

 

9. 신앙(信仰): 죽음에 대한 공포감을 제거하고.

죽음에 대한 준비를 항상 하고 있어야 하고.

 

10. 치매( 癡?): 두뇌활동을 많이 하고.

필요한 기념일 등을 잘 기억하고, 독서, 바둑 등을 많이 하라.